Uncategorized

Aromaterapija

Posted by on Oct 2, 2014

Aromaterapija

Aromaterapija je umetnost i nauka korišćenja etarskih ulja u cilju uspostavljanja ravnoteže i unapređenja zdravlja tela, uma i duha. Etarska ulja su složene smeše  aromatičnih supstanci i dobijaju se iz različitih delova biljaka. Na primer, ulje jasmina dobija se iz cvetova, ulje ruzmarina, lavande i nane iz cvetova i lišća, ulje geranijuma i pačulija iz lišća i stabljika, ulje sandalovine iz drveta, ulje bergamota, pomorandze i mandarine iz kore ploda itd. Etarska ulja su u biljkama zastupljena u malim količinama i zato ne čudi što su pojedina veoma skupa. Na primer, od oko 350kg lavande destilacijom se može dobiti 1kg ulja, a oko 4000kg ružinih latica ne više od 1kg. Biljke ih sintetišu iz različitih razloga, najčešće da bi odbijale korove, da bi privlačile insekte koji biljke oprašuju, ali i da štite biljku od bolesti i parazita. Ne mešajte etarska ulja sa biljnim uljima (badem, maslina, jojoba, argan), etarska ulja iako u svom imenu sadrže reč ulje ne ostavljaju mastan trag na papiru i veoma su isparljiva za razliku od običnih biljnih ulja. Etarska ulja mogu se koristiti na mnogo različitih načina. Inkorporirana u neko biljno ulje ili alkoholni preparat mogu se koristiti za inhalaciju, masažu, u oblogama, za negu kose, u kupkama, u raspršivaču za dezinfekciju i osvežavanje prostora, u preparatima za negu kože, u tretmanima nekih stanja kože. Od njih se mogu napraviti predivni parfemi. Većina etarskih ulja ima višestruko pozitivno dejstvo. Neka od njih su baktericidna, neka stimlišu obnavljanje i rast ćelija, neka potpomažu uspostavljanju fizičke i psihičke ranoteže organizma. Etarska ulja ublažuju stres, a neka su poznata po svojim stimulativnim i opuštajućim svojstvima. Etarsko ulje lavande pomaže kod nesanice, depresije, napetosti. Biljke svojim mirisom deluju na emocije i misli koje stvaraju prijatnu atmosferu. Ko, na primer, može da porekne dobrobit šetnje kroz šumu ili rascvetalu livadu? All naturals aromatherapy  puter za telo sadrži etarska ulja lavande i limunove trave. Aromaterapeutsko dejstvo ovih etarskih ulja pružiće vam momente relaksacije nakon napornog i stresnog...

Saznaj Više

Koža

Posted by on Dec 15, 2013

Koža

Koža je po površini najveći organ našeg tela koji nas štiti od spoljašnje sredine, sprečava gubitak vode I ima ulogu u regulaciji telesne temperature. Kao što smo rekli, koža se obnavlja svake četiri nedelje, neprekidno proizvodeći rožnati zaštitni sloj ćelija,  istovremeno odbacujući mrtve ćelije. Od toga šta i kako jedemo danas umnogome zavisi kakva će nam koža biti za mesec dana. O našoj koži misimo više nego o bilo kom drugom delu tela, a istovremeno u preparate za negu kože ulažemo najviše novca. Savremeno društvo je preokupirano lepotom, što ima za posledicu da naša koža mora uvek izgledati mlada. Starenjem se u koži dešavaju velike promene, ona postaje tanja, suvlja I osetljivija, naročito oko očiju. Elastin I kolagen, strukturni protein smešteni u središnjem sloju kože zaduženi za elastičnost kože, takođe se sa starenjem menjaju. Njihova vlakna pucaju, što za posledicu ima pojavu linija I bora. Starenje kože može biti ubrzano prekomernim izlaganjem suncu. Koža nas odaje. Prilično verno odaje naše navike I životni stil. Pomozite svojoj koži, jer ni jedna čudesna krema ne može ukloniti posledice nezdravog života. Ne zaboravite da lepota dolazi iznutra. U današnje vreme užurbanog života i prekomerene konzumacije brze hrane, kafe ,cigareta, zamislite šta svakodnevno radite svom organizmu. Zato, hranite se raznovrsno, jedite puno voća I povrća. Pijte dovoljno vode jer će se tako vaša koža najbolje hidratisati. Hidratacija je preko potrebna za vlažnost i tonus kože. Jedan od glavnih uzroka starenja kože je I gubitak vlažnosti. Da bi se organizam hidratisao dnevno je potrebno popiti najmanje 2 litra vode. Uvek imajte flašicu sa vodom uz sebe. I ne zaboravite, ne pijte vodu pred spavanje, jer ćete se probuditi sa podočnjacima. Odmarajte, spavajte dovoljno, vežbajte. Spavajte na leđima. Položaj koji zauzimate tokom spavanja takođe utiče na mogućnost nastanka bora.   Stvorite preduslove da vaša koža uz dodatnu negu izgleda najbolje...

Saznaj Više